Se dice que el tercer lunes de enero es el día más triste del año, conocido como Blue Monday. Entre la cuesta de enero, el frío, las metas de año nuevo que ya parecen lejanas y la rutina que se hace más pesada, muchas personas sienten que el ánimo baja. Pero, ¿y si el lunes más triste del año pudiera convertirse en un día diferente?
¿Cómo sobrevivir al Blue Monday?
El famoso Blue Monday puede sonar aterrador, pero con estas ideas tu lunes más triste del año se puede convertir en un día lleno de energía y buen humor:
- Sal a caminar: Aunque haga frío, un paseo corto al aire libre despeja la mente y te llena de energía.
- Prueba algo nuevo: Cocina algo distinto, dibuja, escucha música que no sueles o aprende un truco curioso. La novedad activa la motivación.
- Date un capricho: Un dulce, una peli que te guste o un baño relajante.
- Sé creativo: Dibuja, escribe o haz manualidades. Crear algo te ayuda a desconectar y sentirte bien.
- Haz algo bueno por alguien: Ayuda, sorprende o comparte. Hacer feliz a otros te hace sentir mejor a ti también.
- Manifiesta en grande: Piensa en metas, proyectos o aventuras que quieras cumplir este año. Visualizar cosas positivas cambia la perspectiva del día.
- Prueba tu suerte con EuroDreams: Si quieres añadir un poco de emoción extra al día, participar en Eurodreams puede ser divertido y diferente. Quién sabe, ¡el lunes más gris podría sorprenderte!
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Ahora que sabes cómo mejorar el «lunes más triste del año», ¿te animas a poner la lista en práctica?
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¡Haz que este Blue Monday sea diferente!
